Die vier psychischen Grundbedürfnisse nach Klaus Grawe . Auch digital ausfüllbar

Fühlst du dich innerlich oft erschöpft, unausgeglichen oder emotional nicht richtig verstanden? Dann kann es hilfreich sein, die eigenen psychischen Grundbedürfnisse bewusster wahrzunehmen und besser zu verstehen.

Die vier psychischen Grundbedürfnisse nach Klaus Grawe beeinflussen unser Wohlbefinden, unsere Beziehungen und den Umgang mit Stress und Belastungen im Alltag. Dieses Workbook unterstützt dabei, die eigenen Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen, besser zu verstehen und erste persönliche Erkenntnisse zu entwickeln.

Das Workbook eignet sich für Therapie, Beratung, Coaching, Soziale Arbeit oder zur persönlichen Selbstreflexion. Die Übungen sind bewusst kurz, alltagsnah und leicht verständlich aufgebaut.

Besonders geeignet für Menschen, die:
• ihre eigenen Bedürfnisse besser verstehen möchten
• sich emotional erschöpft oder innerlich unausgeglichen fühlen
• mehr Klarheit über innere Muster gewinnen möchten
• therapeutische oder beratende Prozesse unterstützen möchten

📂 6-seitige PDF-Datei im DIN A4 Format
📱 digital ausfüllbar oder ausdruckbar
⭐️ klar strukturiert und therapeutisch fundiert
✍️ geeignet für Therapie, Coaching, Beratung oder persönliche Reflexion
☝️ sofortiger digitaler Download

Das Workbook beinhaltet folgendes:

✔️ 1 Titelblatt
✔️ 1 Einführungsseite zu den psychischen Grundbedürfnissen
✔️ 4 Reflexions- und Übungsseiten zu:
• Bindung
• Orientierung und Kontrolle
• Selbstwerterhöhung / Selbstwert
• Lustgewinn und Unlustvermeidung
✔️ 1 persönliche Fazitseite mit Transferimpulsen