Social Media ohne Kopfkino: Das Interaktive Workbook für Jugendliche (PDF)

Medienkompetenz

CHF6.50

📱 Kennst du das aus deinem Alltag mit Jugendlichen?

Stundenlanges Scrollen auf TikTok oder Instagram, ständiges Vergleichen mit unerreichbaren Schönheits- und Lebensstandards, Verunsicherung wegen ausbleibender Likes oder die ständige Angst, etwas zu verpassen (FOMO).

Soziale Medien sind aus dem Leben von Teenagern nicht mehr wegzudenken – doch sie bringen oft Vergleichsdruck, Zweifel und ein negatives Selbstbild mit sich.

Mit dem Workbook „Social Media ohne Kopfkino“ gibst du Jugendlichen ein erprobtes Werkzeug an die Hand, um die digitale Welt kritisch zu hinterfragen und ihren Selbstwert unabhängig von Likes, Followern und Perfektions-Illusionen zu festigen!

✨ Warum dieses Workbook wirkt & begeistert:

  • Sofort einsatzbereit: Kein Vorbereitungsaufwand! Einfach ausdrucken oder digital auf dem Tablet nutzen.

  • Praxisnah & lebensnah: Holt Jugendliche in ihrer Realität ab – frei von erhobenem Zeigefinger oder trockenem Lehrbuch-Ton.

  • Direkt im Unterricht & in der Beratung erprobt: Entwickelt für spürbare Aha-Momente und nachhaltige Selbstreflexion.

  • Visuell ansprechend: Modernes, jugendgerechtes Design, das zum Ausfüllen und Nachdenken einlädt.

📖 Das steckt auf den 10 Seiten (Inhalte):

  1. Die Perfektions-Illusion: Warum Social Media nur Highlights zeigt – und nicht das echte Leben (S. 1).

  2. Der Stimmungs-Check: Wie wirkt sich stundenlanges Scrollen wirklich auf meine Gefühle aus? (S. 2).

  3. Filter & Reality-Check: Bildbearbeitung entlarven und ein realistisches Körperbild stärken.

  4. Die Like-Falle: Meinen Eigenwert nicht durch digitale Bestätigung definieren.

  5. Feed-Detox: Den eigenen Algorithmus bewusst aufräumen & Accounts entfolgen, die nicht guttun.

  6. Digital Balance & Offline-Aktivitäten: Gesundes Grenzen-Setzen und bewusste Social-Media-Pausen.

  7. Achtsames Posten: Selbstreflexion, bevor der "Senden"-Button gedrückt wird.

  8. Triggermomente meistern: Umgang mit belastenden Inhalten & Cyber-Druck.

  9. Meine echte Identität: Wer bin ich abseits meines Online-Profils?

  10. Mein persönlicher Social-Media-Kompass: Konkrete Vorsätze & Handlungsstrategien für den Alltag.

👥 Ideal geeignet für:

  • Schule & Unterricht: Ethik, Psychologie, Medienkunde, Verfügungsstunden & Projekttage.

  • Schulsozialarbeit & Prävention: Für Einzelgespräche, Kleingruppenarbeit und Krisenprävention.

  • Therapie, Coaching & Beratung: Psychoedukatives Material für die Jugendpsychotherapie und Lerncoaching.

  • Eltern: Als sanfter Gesprächsanlass für Zuhause, um ohne Streit über Mediennutzung zu sprechen.

🛠️ Produktdetails & Lieferumfang:

  • Format: Digitales Produkt / PDF-Datei (A4) – Hohe Auflösung für perfekten Druck.

  • Umfang: 10 gestaltete Arbeitsblätter & Reflexionsseiten.

  • Sprache: Deutsch (optimiert für den DACH-Raum: CH, DE, AT).

  • Nutzung: Sofort-Download nach Kauf. Unbegrenzt oft für den eigenen Unterricht / die eigene Praxis ausdruckbar!

(Hinweis: Diese Einzel-Lizenz gilt für eine Lehrperson/Fachkraft. Für Nutzung in gesamten Fachschaften, Teams oder Institutionen bitte die entsprechende Erweiterungslizenz wählen).

👉 Jetzt herunterladen und Jugendlichen zu mehr digitaler Gelassenheit & starkem Selbstbewusstsein verhelfen!