Ich bleibe ruhig, auch wenn ich wütend bin.

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Wut gehört zur Entwicklung dazu. Doch wenn Kinder bei Frust sofort schreien, hauen, Dinge werfen oder impulsiv reagieren, fühlen sich viele Eltern hilflos. Häufig wissen Kinder zwar, dass sie anders reagieren möchten – aber nicht wie.

Genau hier setzt dieses Workbook an.

„Ich bleibe ruhig, auch wenn ich wütend bin“ begleitet Kinder im Alter von etwa 8 bis 11 Jahren dabei, ihre Gefühle besser wahrzunehmen, Wut frühzeitig zu erkennen und Schritt für Schritt neue Strategien für schwierige Situationen zu entwickeln.

Dabei geht es nicht darum, Wut zu unterdrücken. Kinder lernen vielmehr, ihre Gefühle ernst zu nehmen und trotzdem gute Entscheidungen zu treffen.

Durch leicht verständliche Erklärungen, alltagsnahe Beispiele und abwechslungsreiche Übungen entdecken Kinder, dass sie ihre Reaktionen beeinflussen können – und dass jede kleine Veränderung sie ein Stück stärker macht.

Das lernt Ihr Kind

✔ eigene Gefühle besser erkennen und benennen

✔ verstehen, was im Körper bei Wut passiert

✔ Warnsignale frühzeitig wahrnehmen

✔ Impulse besser kontrollieren

✔ vor dem Handeln kurz innehalten

✔ Konflikte friedlicher lösen

✔ verschiedene Lösungen für schwierige Situationen entwickeln

✔ Verantwortung für das eigene Verhalten übernehmen

✔ mehr Selbstvertrauen im Umgang mit starken Gefühlen gewinnen

Das erwartet Ihr Kind

Dieses Workbook verbindet altersgerechtes Wissen mit vielen praktischen Übungen.

Unter anderem arbeitet Ihr Kind mit:

• einfachen Erklärungen zum Thema Wut

• Reflexionsfragen

• Entscheidungsübungen aus dem Alltag

• Situationen aus Schule, Familie und Freundschaften

• Problemlöse-Strategien

• Trainingsplan für schwierige Momente

• Übungen zum Nachdenken statt sofort Reagieren

• Abschlussreflexion zur Stärkung des Gelernten

Die Inhalte bauen logisch aufeinander auf und motivieren Kinder, das Gelernte direkt im Alltag auszuprobieren. 

Für wen eignet sich das Workbook?

Dieses Workbook eignet sich besonders für Kinder,

  • die schnell wütend oder frustriert reagieren,

  • denen Verlieren schwerfällt,

  • die häufig Streit mit Geschwistern oder Freunden haben,

  • die impulsiv handeln und erst später nachdenken,

  • die lernen möchten, Konflikte besser zu lösen.

Es eignet sich ebenso für Eltern, Lehrpersonen, Schulsozialarbeitende sowie therapeutische oder sozialpädagogische Fachpersonen.

Ihre Vorteile

✓ sofort als PDF verfügbar

✓ sofort ausdruckbar

✓ verständlich und kindgerecht gestaltet

✓ praxiserprobte Übungen

✓ ohne Vorbereitung einsetzbar

✓ ideal für Zuhause, Schule oder Beratung

Produktdetails

  • digitales PDF

  • Alter: ca. 8–11 Jahre

  • sofortiger Download

  • keine Versandkosten

Hinweis: Dieses Workbook unterstützt Kinder beim Erlernen von Selbstregulation und Konfliktlösung. Es ersetzt keine psychologische oder medizinische Diagnostik oder Therapie.